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【行业】中医专家:防治呼吸道疾病,调理孩子体质,可服用药膳粥
来源:中国中医药报 更新时间:2023-12-20 访问:

   12月17日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。“中医药在儿童呼吸道疾病防治方面有独特的优势,在预防、治疗和康复方面效果都比较显著。”发布会上,广西壮族自治区柳州市妇幼保健院中医科主任郭钦源从未病先防、病后救治、愈后防复三个方面介绍了中医药在防治儿童呼吸道疾病方面的方法。

   郭钦源表示,中医认为,“正气存内,邪不可干”,只要调理好孩子的体质,吃得好,睡得好,大小便正常,孩子就少生病,即使生病,也症状轻。

   平时该怎么调理孩子的体质呢?郭钦源建议日常可以用山药、莲子、百合、银耳熬成药膳粥给孩子吃,有利于改善食欲和睡眠。另外可以按揉孩子的足三里穴,每天按揉5~10分钟,可以健脾开胃;每天给孩子捏脊5到10遍,用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处,可提高孩子的抵抗力。

   在疾病治疗方面,对于儿童居家发热,可以通过挤捏大椎穴,就是低头颈后骨头凸起的地方,通过拇指挤捏出痧,可以起到发汗退热的作用。如小孩子咽痛,可以挤压大拇指夹角的少商穴,挤按50次,能缓解咽痛效果。对于鼻塞的孩子,可以按揉迎香穴,就是鼻翼外缘中点凹陷处,按揉5~10分钟,可以有效地缓解孩子鼻塞症状。日常的葱白、生姜煮水喝,对风寒引起的鼻塞也有很好的效果。

   愈后防复方面,如果咳嗽、痰多,可以用陈皮、罗汉果煮水后服用,化痰止咳;如果食欲不振、大便不调,可以用小米加山药熬粥食用,健脾止泻。日常还可以用艾条灸足三里或者大椎穴,可以补脾助阳气。

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